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24 junio 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,8 kg
1,2 kg
0,8 kg
Bien
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
20 junio 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55,5 kg
0,5 kg
1,5 kg
Poco
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Ganando 2,3 kg a la Semana
17 junio 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,5 kg
1,5 kg
0,5 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
16 junio 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,8 kg
1,2 kg
0,8 kg
Poco
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
11 junio 2015
Qualcuno sa indicarmi anche solo in percentuale quanti carboidrati, quante proteine, grassi e sodio dovremmo assumere al giorno per una corretta alimentazione? Io non so se il mio modo di alimentarmi è corretto. Grazie
ps. Se serve do i numeri
Anni 40, alta 1.69, peso 55/56 kg
(7 comentarios)
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