Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
dashkoval
Diario
Diario de dashkoval
Perfil de dashkoval
|
Historial de Peso
21 a 25 de 72
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Siguiente
05 octubre 2022
Если кто еще не читал, рекомендую “Код ожирения». Многое стало понятнее, часть уже известной инфы подкрепилась источниками и доказательной базой. К самому тексту есть конечно претензии, много воды и повторов, но всем худеющим однозначно будет полезным))
Agregar Comentario
05 octubre 2022
Завтрак на 750 ккал)
Agregar Comentario
04 octubre 2022
Ужин на 450 ккал, сегодня осталось место для протеиновой сладости 🤪 Не добираю белка если в дефиците калорий, если набираю белок - сразу за дневной калораж выходу. Посоветуйте протеин))
(2 comentarios)
04 octubre 2022
Завтрак на 550 кал. Сто лет не делала овсяноблины, с творожным сыром и паштетом из тунца 🔥 Все еще сложно добирать белок, мышцы долго восстанавливаются и сил что-то вообще нет в последнее время. Добавляю сложные угли, посмотрим.
Agregar Comentario
03 octubre 2022
Agregar Comentario
Peso Histórico de dashkoval
Ver la Historia Completa