Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
eliftkin
Diario
Diario de eliftkin
Perfil de eliftkin
|
Historial de Peso
21 a 25 de 71
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Siguiente
31 agosto 2024
Slm arkadaşlar,aralıklı oruç yapıyorum,2 öğün şeklinde besleniyorum, sabah ve akşam öğünüm 536 kalori,1000 e yada 1200 e çıkamıyorum,makro % 50 krb %30 yağ %20 protein, ekmeği çoğaltsam krb yükseliyo,sebzeyi çoğaltsam yine karb yükseliyo,yağı çoğaltsam makroyu aşmış oluyorum bir türlü dengeyi kuramadım,bazı günler 850 felan oluyor ama az biliyorum
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,8 kg
5,7 kg
3,8 kg
Bien
(2 comentarios)
peso estable
31 agosto 2024
325 kalori akşam ve son öğünüm 15.36
(6 comentarios)
31 agosto 2024
209 kalori
Agregar Comentario
30 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,8 kg
5,7 kg
3,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
29 agosto 2024
248 kalori
Agregar Comentario
Peso Histórico de eliftkin
Ver la Historia Completa