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23 diciembre 2020
mau tanya sama temen2 fs, kalo tidur malem cuma 5 atau 6 jam terus tidur siangnya 1 sampe 2 jam itu boleh ga yah kalo tetep olahraga? soalnya susah banget tidur dibawah jam 10😅.
btw olahragaku, zumba 1 jam atau home workout 30 menit
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23 diciembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72 kg
3 kg
22 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
08 diciembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
2 kg
23 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
04 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74 kg
1 kg
24 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
01 septiembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75 kg
0 kg
25 kg
Bien
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