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janurkuning
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Perfil de janurkuning
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Historial de Peso
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05 julio 2017
1 bks Mi Shirataki, 60 gram Dada Ayam Oregano, Saus Tomato Buat Dewe, dan Kopi Telor Ketogenik. Total kalori belum dihitung, ntar lah abis makan...
(5 comentarios)
03 julio 2017
Almost there.. keep it up....
(6 comentarios)
03 julio 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,5 kg
11,7 kg
1,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
28 junio 2017
Kopi anti peluru, sosis sapi dan shirataki dgn sos tomat buat dewe
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26 junio 2017
Pup mulai mengambang pada hari Rabu 21 Jun 2017.
Specific macro setting terbaik untukku :
Lose weight
RDI : 1900 kcal
Carbo : Less than 20 gram (5%)
Protein : 100 gram (35% )
Fat : 70 gram (60%)
Maintenance
RDI : 1500 kcal
Carbo : 50 gram
Protein : 100 gram
Fat : 50 gram
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,1 kg
11,1 kg
2,1 kg
Bien
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
Peso Histórico de janurkuning
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