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josephc0917
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Historial de Peso
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28 agosto 2024
體重94.5
體脂33.4
基代1695
內臟16
肌肉59.65
骨3.2
反而變重了😅
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94,5 kg
0 kg
94,5 kg
Bien
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Ganando 0,7 kg a la Semana
27 agosto 2024
晚上賽百味 今天作戰繩 登山跑臥推 壼鈴深蹲 壺鈴擺盪 俯地挺身 跟教練說腳痛就可以偷懶😅😅😅
(8 comentarios)
27 agosto 2024
體重94.45
體脂33.5
基代1694
內臟16
肌肉59.59
骨3.2
拳擊有氧好像有用💪💪💪
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94,4 kg
0 kg
94,4 kg
Bien
(6 comentarios)
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
26 agosto 2024
今天本來要吃賽百味 又忍不住吃義大利麵套餐 還好後續拳擊🥊有氧 再加有氧舞蹈 共一千多卡 應該消耗完了 希望明天會瘦😅😅😅
(1 comentario)
26 agosto 2024
體重94.75
體脂33.5
基代1699
內臟16
肌肉59.7
骨3.2
難得假日沒有大增 今天晚上賽百味？🤔🤔🤔
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94,7 kg
0 kg
94,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
Peso Histórico de josephc0917
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