Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
larsen0511
Diario
Diario de larsen0511
Perfil de larsen0511
|
Historial de Peso
21 a 25 de 147
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Siguiente
08 febrero 2023
Просьба о помощи у знающих людей - может даже на кого-то подписаться, чтобы смотреть и учиться. Фс поставить бжу 50/20/30. У меня постоянно перебор по жирам и белка и недобор по углеводам. Как правильно соблюдать эти нормы и что готовить-то. А самое важное - как правильно это готовить? Сразу скажу, что не ем жареное. Не использую при готовке масло (кроме салатов). Не ем торты и булки. Только вафли на кукурузой муке и могу пп чизкейк сделать. Не ем макароны из пшеничной муки - не люблю, предпочитаю чечевичные иногда.
(3 comentarios)
08 febrero 2023
На обед домашние пельмешки из цельнозерновой муки.
Agregar Comentario
08 febrero 2023
Agregar Comentario
08 febrero 2023
Вкусное начало дня!)
Agregar Comentario
07 febrero 2023
Agregar Comentario
Peso Histórico de larsen0511
Ver la Historia Completa