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07 septiembre 2021
ngejar protein hehe
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03 septiembre 2021
surplus bnyk hri ini, udhlah makan roti bakar 5 + sate padang pake nasi huhuu. mana bsok ada kondangan lgi, mana bsa request menu diet hahaha. gpp bsok² back on track lgi:))
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03 septiembre 2021
kurang selada + harusnya rotinya dipanggang dulu but krna mager yaudah dimakan gtu aja deh hehe :D
selamat sarapan semua:))
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31 agosto 2021
mau nanya dong sma temen² fs, jalan ninja kalian kalo kalori harian+protein masih kurang biasanya makan/nyemil apa lgi? udh beberapa hari ini makan selalu paling tinggi karbo dan krna gatau mau makan apalagi akhirnya ga smpe target kalori harian🥺
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31 agosto 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52,1 kg
4,8 kg
9,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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