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16 septiembre 2020
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Dieta seguida:
52,5 kg
2,1 kg
0 kg
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Ganando 0,0 kg a la Semana
20 agosto 2020
Salve community! Avrei una domanda da porvi, premetto che sto continuando il mio percorso per essere più in forma, ho da poco iniziato a fare attività fisica ma per ora mi limito a saltare la corda o giocare a badminton o semplicemente fare delle lunghe camminate o andare in bicicletta (in città). Sto provando a fare esercizi sul tappetino in casa seguendo i tutorial che stanno su youtube ma mi vengono incredibilmente difficili perché non riesco a rimanere rigida e fare movimenti puliti, è come se il mio corpo si spostasse da solo per ridistribuire il peso, ma in questo modo l'esercizio è sbagliato per via della postura. Secondo voi è possibile che magari i miei muscoli soprattutto schiena, spalle ecc siano troppo poco sviluppati per mantenere quelle posizioni? E soprattutto, è capitato a qualcuno di voi quando aveva appena iniziato? Se continuo miglioro o ottengo solo il colpo della strega?
(11 comentarios)
30 junio 2020
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Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52 kg
2,6 kg
0 kg
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
28 mayo 2020
Salve amici palestrati e/o a dieta! Vi volevo chiedere se qualcuno di voi sappia come riuscire ad eliminare le cosce di tacchino di cui madre natura mi ha abbondantemente fornita. Premetto che attualmente ho già perso circa 6-7 kg e che per le mie esperienze passate, continuando a perdere peso, l'unico risultato è che mi si svuotano schiena e spalle con conseguenza di vertebre a vista e apparenza malaticcia (ma le cosce restano impassibili, maledette).
(40 comentarios)
26 mayo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52,3 kg
2,3 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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