Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
panchenkot
Diario
Diario de panchenkot
Perfil de panchenkot
|
Historial de Peso
21 a 25 de 38
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
Siguiente
14 febrero 2023
Ну что, вчера был день низких калорий, и я справилась 💪🏻 не просто справилась, а прям налегке:) думаю, что повторять такое часто не стоит, а вот время от времени устраивать такой разгруз организму - очень даже полезно. По активности был ленивый день, 5000 шагов. Я человек, параллельный спорту, вся активность предыдущих дней мне была в новинку, поэтому решила, что справедливо будет сделать выходной. Сегодня день ступенек:)
Agregar Comentario
14 febrero 2023
Завтрак:)))
Agregar Comentario
13 febrero 2023
Решила сегодня устроить организму встряску: 1200-1300 ккал за день🙈 надеюсь, что выдержу:) вечером опишу ощущения
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89 kg
1 kg
6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
12 febrero 2023
Воскресенье. Думала, это будет ленивый день, но всё-таки мы вышли на прогулку, и по количеству шагов этот день стал рекордным: 8000 шагов🎉🎉🎉 На неделе получалось по 7000-7200 шагов. Учитывая, что я хожу в тяжёлой обуви, можно сказать: с утяжелением, очень над на эффект от таких прогулок 😍
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89,1 kg
0,9 kg
6,1 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
11 febrero 2023
Сегодня - день овощей и фруктов:) каждый прием пищи буду есть порцию сырых овощей или фруктов. На завтракообед был листовой салат 150 гр. Вообще я стараюсь зимой каждый день есть хотя бы яблоко:) но тут решила целенаправленно, под контролем:)
Всем классной субботы!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89,3 kg
0,7 kg
6,3 kg
Bien
(2 comentarios)
peso estable
Peso Histórico de panchenkot
Ver la Historia Completa