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tadya faradilla
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Diario de tadya faradilla
Perfil de tadya faradilla
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Historial de Peso
21 a 25 de 27
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6
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09 abril 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,1 kg
6,9 kg
26,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
02 abril 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,8 kg
6,2 kg
26,8 kg
Bien
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
26 marzo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,5 kg
4,5 kg
28,5 kg
Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
20 marzo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86,5 kg
1,5 kg
31,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
08 marzo 2020
Haii.. aku baru bgt mulai nih BB aku 88kg. susah bgt dong ngontrol menu harian aku.
Pagi : 5sendok nasi merah+lauk apapun atau sayur apapun (tanpa santan)
Siang : sayur aja, kadang gado² aja (tanpa lontong,tahu tempe, krupuk,kentang)
Sore (18.00) : susu UHT Low fat
kurang lebih menu ku harian kyak gitu sih. Menurut kalian gimna?? udah bener belum sih?? kasih saran dan dukungan dong buat yg BB nya pernah se aku dan udah turun bnyak gmna cara kalian nurunin BB sebanyak itu. olahraga apa aja dan brpa lama?? karna aku jrang bgt ada waktu buat OR.
(3 comentarios)
Peso Histórico de tadya faradilla
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