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03 junio 2014
Apesar dos abusos , safei-me !!!
;)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,2 kg
5,8 kg
6,2 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
30 mayo 2014
Amanhã festa dos 42 aninhos do meu marido, almoço em família e jantar com amigos, resumindo em feijoada de choco ao almoço
e arroz de marisco ao jantar ...
Desde que iniciei esta dieta que não como batatas, arroz nem massas !!
Lá se vai um dia para a desgraça LOL
Até tenho medo da pesagem na segunda feira
Bom fim de semana a todos e boa sorte para mim !!
:(
(3 comentarios)
27 mayo 2014
Hoje vou dormir com a sensação de missão cumprida no meu dia alimentar, sem fomes ou desespero, consegui obter pouca gordura, muita proteína equilibrada com carboidrato, e 62% da alimentação diária
Seria bom conseguir definir algo assim todos os dias ...
Boa noite a todos, obrigada pelo vosso apoio e sucesso nos nossos objectivos
;)
(2 comentarios)
26 mayo 2014
Estava a espera de mais ....
:(
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,8 kg
5,3 kg
6,8 kg
100%
(3 comentarios)
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
19 mayo 2014
Ainda falta muito mas sei ser positiva !!
A percentagem de massa gorda é de: 35 % (estimativa)
O meu Índice de Massa Corporal (IMC) é 26.3
A classificação deste IMC é : Excesso de Peso.
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