Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
M_a_f
Diario
Diario de M_a_f
Perfil de M_a_f
|
Historial de Peso
26 a 30 de 167
Página:
Anterior
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Siguiente
29 mayo 2018
Если раньше была Магия - ем и худею, то теперь сплошное вуду - колораж тот же, а вес как пришёл неделю назад, так и стоит :( физ. нагрузку прибавлять начала, но пока бестолку :(
может, все из-за воды? Если с питанием я разобралась, то с суточной нормой потребления воды -2-2,5 л. - нет.
Продолжаю режим питания 5/4 на 1500 кал, добавляю тренировки и жду результатов.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50,6 kg
6,1 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,1 kg a la Semana
26 mayo 2018
Вот такой вот сытный салатик получился.
Agregar Comentario
26 mayo 2018
Добро-бодро-сытное утро!!!!
За окном пасмурно, но это не повод грустить! Лето скоро!!!! 🌞
(1 comentario)
25 mayo 2018
Итак, сегодня день готовки на ближайшие 4 дня. Завтрак и перекусы готовятся день в день, кроме гречки.
Завтрак: овсяноблин с сулугуни и помидорами
Перекус: салат (фасоль, кукуруза, помидор), гречка
Обед: Булгурлу, брюссельская капуста, куриное филе
(1 comentario)
23 mayo 2018
Давненько не выкладывала еду.
Мой Любимый салат с тунцом 😍
(3 comentarios)
Peso Histórico de M_a_f
Ver la Historia Completa