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01 diciembre 2020
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20 min full body HIIT tabata emi wong
10 min HIIT chloe ting
10 min abs 2 weeks shred chloe ting
nanti sore
20 min abs and leg worout emi wong
💪💪💪
(5 comentarios)
01 diciembre 2020
back tp track lagi yah
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
47,7 kg
8,3 kg
0,7 kg
Bien
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
29 noviembre 2020
hari ini hiit 15 menit chloeting dan 2 weeks shred abs.. ampun dah kaya mau pingsan trus bangun lagi berkali kali
(2 comentarios)
29 noviembre 2020
makan los ga mikir diet selama kurlep 3 minggu akhirnya bb naik 😆 its okay to eat what you want. nanti klo naik tinggal diet lagi haha
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
48,9 kg
7,1 kg
1,9 kg
Bien
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Ganando 0,9 kg a la Semana
20 noviembre 2020
kedua kalinya minum teh daun jati cina jadi bolak balik pengen ke toilet, sepagian ini udah 4x... yg pertama minum seharian cuma 3x k3 toilet... dasyat kali tehnya.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
47,7 kg
8,3 kg
0,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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