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dr.zoiberg
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Historial de Peso
26 a 30 de 104
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23 octubre 2022
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22 octubre 2022
Возвращаюсь в режим, план такой:
💫Интервальное голодание 8/16 1 до 19:00 и с 11:00
💫Калорийность 1400 упор на белки, но без заморочек, рафинированный сахар, мучное - по минимуму.
💫 Домашние тренировки с минимальным весом ежедневно.
💫Весов нет, буду ориентироваться по замерам.
Стартовые замеры:
Рост 166
ОГ 84
ОТ 66
ОБ 93
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03 septiembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,1 kg
0 kg
3,1 kg
Bien
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Ganando 0,9 kg a la Semana
31 agosto 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,7 kg
0 kg
2,7 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
09 marzo 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56 kg
0 kg
2 kg
Bien
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
Peso Histórico de dr.zoiberg
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