Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
nurul kahfiani
Diario
Diario de nurul kahfiani
Perfil de nurul kahfiani
|
Historial de Peso
26 a 30 de 56
Página:
Anterior
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Siguiente
10 febrero 2021
udah sering liat dan nyoba semua jenis diet, mulai dari DEBM, GGL, IF, ala kak tya, DEFISIT juga. emang bener sih dari bulan feb 2020 bb yg asalnya 86 skrg 73 . tapi masih sedikit bingung karna akhir2 ini kok bb gak turun2 dan lingkar badan pun gak berkurang sedikit pun. banyak yg bilang makan harus sesuai BMR tapi kenapa rasanya kalo makan sesuai BMR bb malah stuck. kasih solusi dong harus gimana, soalnya kalo ngikutin DEBM gak kuat terlalu banyak pantrangan, kalo GGL aku type badan ENDO yg katanya gak boleh terlalu banyak karbo, sedangkan kalo makan meskipun nasi nya cuman 100gr perhari ttp aja karbonya tinggi terus, kalo ikutin kak tya aristya bingung menu nya, yg paling enak sih emang defisit kalori ala diet santuy tapi masalahnya kok bb gak turun2 masih stag di 73 dan lingkar badan pun udah berkurang padahal udah defisit kalori. mau tanya dong kalian yg bb nya asalnya 73 bisa turun ke angka 6 makan nya di berapa kalori dan jenis makanannya apa aja😂 udah stres banget ini
(2 comentarios)
05 febrero 2021
ada yang tau kalori sale pisang gak 100gr nya berapa😂
Agregar Comentario
28 diciembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
9 kg
13 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
23 diciembre 2020
kira2 harus cut berapa kalori ya ? jadi 1200 bahaya gak buat tubuh ?
(8 comentarios)
22 diciembre 2020
masih bingung harus makan di berapa kalori biar bb turun😭 ada yang sama gak bb nya 74kg ? kalian makan di berapa kalori?
(11 comentarios)
Peso Histórico de nurul kahfiani
Ver la Historia Completa