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14 septiembre 2023
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13 septiembre 2023
evviva...........
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53,7 kg
3,6 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,9 kg a la Semana
13 septiembre 2023
oggi mi sono impegnata, se domani non sono di nuovo nella sfera dei 52 chili impazzisco! 407 calorie in meno di quelle programmate per la dieta vuol dire 1107 in meno rispetto alle calorie che dovrei assumere normalmente, avrò fatto abbastanza si o no?
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12 septiembre 2023
il lunedì si compensano gli errori del weekend
una carota(28kcal), un cetriolo(16kcal) e 49g di hummus (93kcal)
+ un caffè con latte magro (35kcal) e cannella
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07 septiembre 2023
hummus al curry, burger ceci e spinaci, lattughino e cetrioli!
(1 comentario)
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