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08 febrero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,8 kg
18,2 kg
11,8 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
08 febrero 2023
Быстро, вкусно, полезно: 265 ккал 🥗
(7 comentarios)
06 febrero 2023
Взахлеб прочла книгу «Код ожирения» Джейсон Фанг.
Советую всем, кто безуспешно пытался похудеть на диетах и потом срывался и набирал вдвое больше.
«Ешь меньше, двигайся больше, считай калории - и толстей»…
Кто уже прочел - Ваше мнение?
(2 comentarios)
06 febrero 2023
Вот такой обед на 472ккал: жиров много, но полезных и с белком все ок ☺️
(3 comentarios)
06 febrero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,6 kg
17,4 kg
12,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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