Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
tusi_
Diario
Diario de tusi_
Perfil de tusi_
|
Historial de Peso
26 a 30 de 107
Página:
Anterior
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Siguiente
16 febrero 2024
Завтрак!
Круассан с зеленью, ветчиной и скремблом, и кофе с молоком 🫣
Agregar Comentario
14 febrero 2024
Итак. Меняю свою стратегию.
Начинаю свой дневник. Основная цель за 3,5 месяца скинуть 15-20 кг.
Задачи на это время: рекомпозиция тела, повысить общую и скоростную выносливость, силу; улучшить и закрепить свои пищевые привычки; скорректировать время работы и отдыха; продолжить психотерапию.
Завтра измерю начальные данные.
Планирую каждую неделю выкладывать сюда отчет.
Наблюдаю и радуюсь маленьким и большим победам незнакомых людей в ленте. Надеюсь, что и сама смогу увидеть свой результат.
Agregar Comentario
14 febrero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85,6 kg
4 kg
85,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,2 kg a la Semana
14 febrero 2024
Сейчас вот так.
Параметры: ОГ- 103
ОТ -79
ОЖивота- 97
ОБедер-104
ОБедра- 60
Вес - 85,6
Рост-182
Приключение начинается
(7 comentarios)
01 febrero 2024
Сегодняшний завтрак: типо «торт» из протеиновых панкейков, мягкого творога с бананом и киви😋
Agregar Comentario
Peso Histórico de tusi_
Ver la Historia Completa