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26 marzo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,7 kg
35,5 kg
24,3 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
19 marzo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86,1 kg
34,1 kg
25,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
12 marzo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86,8 kg
33,4 kg
26,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
10 marzo 2024
Hallo Ihr Lieben,
ich versuche jetzt einfach Mal eine Art Info zu schreiben. Außer der Notizfunktion habe ich nichts gefunden. Gerne Info an mich, wo das besser aufgehoben ist. 😉
Also, ich habe seit vergangenen Juni mit einem medizinisch geführten Abnehmprogramm die Kilos abgenommen.
3 Monate nur medizinische Shakes, dann Übergang auf normales, möglichst gesundes Essen.
Ich befinde mich seit einiger Zeit in der Stabilisierungsphase, daher ist es gewollt, dass ich nicht weiter abnehme, auch wenn mir das durchaus lieber wäre 😉
Also alles gut bei mir, wenn das Gewicht um 1-2 +- schwankt. Das ist momentan meine Challenge, herauszufinden wie viele Kalorien ich täglich zu mir nehmen kann, um das Gewicht stabil zu halten.
Ich freue mich natürlich trotzdem, wenn mir jemand seine Unterstützung zeigt. 😃
(11 comentarios)
05 marzo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,1 kg
33,1 kg
26,7 kg
Bien
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Ganando 0,6 kg a la Semana
Peso Histórico de verrin1
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