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23 mayo 2017
Бегаю каждое утро по 4 км, вот уже месяц. Вечером занимаюсь с гирями.
Подсел на сладкое...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
107 kg
3 kg
12 kg
Bien
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Ganando 0,6 kg a la Semana
11 mayo 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
106 kg
4 kg
11 kg
Bien
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Ganando 0,6 kg a la Semana
29 abril 2017
дневник не веду (. но зато уже как две недели каждый день утром бегаю 4 км. А также пытаюсь ограничивать сладкое.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
105 kg
5 kg
10 kg
Bien
(3 comentarios)
Ganando 0,5 kg a la Semana
15 abril 2017
перестал вести дневник
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
104 kg
6 kg
9 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
21 marzo 2017
был в командировке, распустился по питанию....
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
103 kg
7 kg
8 kg
Bien
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