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26 diciembre 2022
На обед обезжиренный творог с греческим йогуртом и бананом, витаминка. Всё на 210 кк:)
(1 comentario)
26 diciembre 2022
Перекус на 197 кк. Очень вкусная печенька, всем советую !
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26 diciembre 2022
На завтрак овсянка на молоке с миндалём и шоколадкой, за кадром яичный белок и витаминка, всё на 254 кк. На 1300 кк вес не снижается, а толькл растёт:( Поэтому снижаю калораж до 800-1100
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24 diciembre 2022
Ок.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
45,4 kg
9,6 kg
0 kg
Bien
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Ganando 1,4 kg a la Semana
23 diciembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
45,2 kg
9,8 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de Я хoчу еcть
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