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민하리1
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Historial de Peso
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09 septiembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78 kg
28 kg
3 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
05 septiembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,2 kg
27,8 kg
3,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
03 septiembre 2018
데일리목표
아침 : 바나나1개.우유300ml.아몬드10알
점심 : 닭가슴150g.고구마2개
저녁 : 일반식 (술은 주1회)
간식 : 단백질보충제.bcaa.글루타민 각1컵
깔라만시원액+탄산수.커팅제 각1컵
오메가3.유산균
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28 agosto 2018
요즘아침에먹는
얼린바나나1개+저지방우유300ml+아몬드10개
바나나얼려서 믹서하니 넘맛있는것
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17 agosto 2018
목표까지 -1.7kg ..나도 곧 유지어터가 될래
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,7 kg
27,3 kg
3,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
Peso Histórico de 민하리1
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