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Alefofuxa
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Historial de Peso
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02 febrero 2020
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31 enero 2020
Almocinho...
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31 enero 2020
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31 enero 2020
Meta do mês a balança desceu Ebaaaa🎉. Obrigada Deus pela saúde.😍🙏👊🏼
E qual é a melhor Dieta?: Aquela que você consegue fazer 99% do seu dia, sem sofrer, sem passar fome, que tenha cores e sabores, que seja prazeroza, e acho que ela ainda continua sendo comida de verdade, porque tem que ser um estilo VIDA.
E o melhor treino?: Aquele que você se dispõe, com coragem e determinação de fazê-lo todo santo dia, nem que seja 20 minutos de Hit em casa.
Aprenda a dizer NÃO.
Faça sempre as melhores escolhas.
A Meta é 60. Bora lá ainda não acabou, nunca acaba é pra VIDA toda.
Boa sexta feira a todos!!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,9 kg
3,9 kg
3,9 kg
Bien
(4 comentarios)
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
31 enero 2020
31/01/2020 Sexta / Fechamento.
29/30 Cetogenica*LowCarb.
Jejum: 18.
Treino: 1:10 Aula de corrida subida.
Cafezinho Basico de todas as manhas hehe..Obrigada Deus, pela saude, força e disposicao.
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