Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Damian Strong
Diario
Diario de Damian Strong
Perfil de Damian Strong
|
Historial de Peso
31 a 35 de 43
Página:
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
9
Siguiente
23 junio 2023
Brócoli molido mezclado con 2 huevos y condimentos para la base, después de haberse solidificado en cocción, agrega una capa de ketchup light, queso cheddar, tomate, aceitunas y pollo. Pueden agregar, yo necesitaba bajo en carbs jaja 500kcal. Animo chic@s
Agregar Comentario
23 junio 2023
Ensalada de: tomate, cebolla, palta y salmón ahumado con merken de esos de lata. Aparte un “revuelto” de huevo, yogurt griego natural y 10g de proteína whey para completar el requerimiento sin sobrepasar los carbos, 460kcal para la media tarde 👋
Agregar Comentario
23 junio 2023
517kcal en comida más 130kcal del scoop de proteína, alimento post entreno de 647kcal alto en carbs y proteína, carbos de alto Índice glicemico para apoyar la segregación de insulina y que los nutrientes sean llevados a las células. Animo a todos 🫵🏽💪🏽
(1 comentario)
22 junio 2023
490kcal, fácil de hacer aunque armarla es medio complicado, no la sobrecarguen jajaj para el almuerzo. Aguante el déficit calórico 🥲
Agregar Comentario
18 junio 2023
El pollo ya estaba en casa (guisado:verduras y mechado), berenjena y champiñón sofrito en sartén con capa fina de aceite y condimentos para dar sabor, lámina de queso cheddar derretida en la cocción y aguacate, 502kcal 19g carbs 51g prot 33g grasas
Agregar Comentario
Peso Histórico de Damian Strong
Ver la Historia Completa