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Elodie973
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30 octubre 2018
Bonjour tout le monde! trail à Saul fini ! 14km en marche rapide en pleine forêt amazonnienne en moins de 3h ! trop contente on pensait plutôt faire 4h30. par contre pas fruit ni légume pendant 4 jours lol. on se reprend en main et la pesé sera la semaine prochaine!😉
(2 comentarios)
19 octubre 2018
Ça y est après 3 bonnes semaines de stagnation ça reprend le bon chemin. merci pour vos conseils .j'ai augmenter ma VQR ce qui me fait perdre du poids.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74 kg
7 kg
12 kg
Bien
(3 comentarios)
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
04 octubre 2018
Je suis deg ça fait 2 semaines que ça ne bouge plus du tout. pourtant je fais des efforts et ma VQR n'est pas extraordinaire, je me dépense beaucoup plus que ça. que dois je faire ?? descendre quand même ma VQR??j'ai peur de l'effet yoyo après si elle est trop basse. bref c démoralisant
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75 kg
6 kg
13 kg
Bien
(19 comentarios)
peso estable
03 octubre 2018
Bonjour comment savoir si je nage en lente ou modéré ou rapide ?? Je ne suis pas tout à fait d'accord avec les calories proposer en sport. par exemple pour 20min de vélo eliptique , la machine de la salle de sport qui a raison me dit que je perds bcp moins de calorie que ce que propose l'application. c'est pareil pour tout les sport ??
(4 comentarios)
03 octubre 2018
Bonsoir bonsoir. petite question par rapport à l'application. quand on met dans exercice "nage" lappli propose n'arrive lente nage modéré nage rapide. mais que choisir ?? Je nage correcte mais lente par rapport à certain rapide par rapport à d'autre. .. et c'est le cas pour plein de sport qui sont sur lappli . je ne sais pas .... merci pour vos lumières.... bonne soirée la bise
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