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17 diciembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
99,1 kg
5,2 kg
8,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
16 diciembre 2023
I’ve been walking now for about a little over a month now. I’ve built up to about 4 miles in a hr.
I’d like to start to jog. Any suggestions on the best way to build up to jogging?
(2 comentarios)
14 diciembre 2023
Walked outside today 4 miles at 4.2 Mph.
58 Minutes total. Burned 570 Calories.
38* degrees outside.
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14 diciembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
99,3 kg
5,0 kg
8,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
12 diciembre 2023
Walked 4 Miles at 4.2 Mph in 58 minutes. Burned 570 Calories. Today is 1 Month, I Lost 10 lbs so far.
(1 comentario)
Peso Histórico de OGDoug
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