Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
bonbons88
Diario
Diario de bonbons88
Perfil de bonbons88
|
Historial de Peso
31 a 35 de 54
Página:
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Siguiente
25 abril 2018
Agregar Comentario
24 abril 2018
Det som har hjälpt mig att hålla fokus med kosten är kopplingen mellan kroppen och hjärnan. Jag har tänkt om och ser maten på ett annorlunda sätt. Har heltidsjobb, heltidsstudier och styrketränar regelbundet. Så varje måltid förutom mina ätardagar handlar om att besvara frågan ”Hur kan du ge kroppen och hjärnan näring på bästa sätt?” Hur ska jag kunna hålla mitt humör konstant bra, inte gå runt och frysa, orka träna och dessutom bygga muskler, ha energi till både skola och ett fysiskt krävande jobb osv. Den resan började i januari. Första månaderna handlade om att tillämpa ny kunskap och integrera den i min vardag. Det var mycket förvirring och massa aha upplevelser, blev så uppslukad av själva processen att jag slutade bry mig så mycket om spegelbilden och vikten på vågen. Resultaten i form av ork och välmående var slående och självklart kom ett förändrat yttre så småningom! Ätardagar har jag som en kontrast, där kroppen utsätts för fel kost och fel tider för intag av kost då kan jag längta tillbaka till att väga maten och äta rätt!
(1 comentario)
23 abril 2018
Agregar Comentario
23 abril 2018
Agregar Comentario
23 abril 2018
Agregar Comentario
Peso Histórico de bonbons88
Ver la Historia Completa