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Historial de Peso
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01 febrero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,2 kg
46,8 kg
6,2 kg
Bien
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Ganando 2,8 kg a la Semana
31 enero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,8 kg
47,2 kg
5,8 kg
Bien
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Ganando 0,5 kg a la Semana
19 enero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70 kg
48 kg
5 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
16 diciembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,1 kg
49,9 kg
3,1 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
09 diciembre 2018
Alguém tem uma “noção” lógica para o aumento de calorias musculação ?
Honestamente assusta me um bocado o aumento calórico! 😒 Tive 1 ano em perda de peso, restrição .. e um pouco difícil aceitar.
Se bem que baixei a MG de 12% para 9%, (com aumento de peso) com cardio 1 vez por semana, e dieta sem gorduras.
É apenas um desabafo. 😝
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