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Historial de Peso
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10 octubre 2019
kk mw tanyak ni... sy butuh kalori nya 1700 biyasanya saya 1500-1600 saja dan saya olhrga di catatan terbakar 1700 kalori trus gmn itu kaka.... brty kebutuhn konsumsi kalori saya pas sama yg di bakar krn olhrga 50-60 mnit tiyap mlm
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10 octubre 2019
olahraga mlm ni lebih dari biyasanya karena tebus rasa bersalah mkn nasi 2x dgn porsi lumayan...... gara2 ikan cumi chumiiiiiiii😂😁😁
(7 comentarios)
09 octubre 2019
ingin rasanya bb baru di thun 2020 smoga tetap bisa konsisten dgn niat bru dpt 4 hri defisit + erobik tiyap mlm makn masih ambrul adul tpi Insyaallah g lewat dri kalori yg di butuh kan 😊 liht tmn2 yg sdh pada turun di aplikasi ni jdi bikin sngt termotifasi buat ttp konsisnten g sbr dgn hasil nya..... tyap mlm buang rasa mlz.... hrus n wajib erobik 45-60 mnit
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09 octubre 2019
62.5 nimbang bb pas di tgl 1/10/2019 di klinik kecantikan.....
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,5 kg
0 kg
7,5 kg
Bien
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peso estable
09 octubre 2019
kira2 brp kalori ya? aq bru mkn dri pgy smpek sore 1000 sja
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Peso Histórico de nenk_indri
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