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rizkananda86
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25 junio 2024
buka if jam 10.00
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25 junio 2024
Bismillah yuk mulai lagi
Hari k-1
pagi nimbang belum bab, belum sarapan 72,20kg
IF 14:10
jam 8 pagi olahraga aerobic body fit by bagus 24menit
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,2 kg
0 kg
7,2 kg
Bien
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Ganando 1,4 kg a la Semana
24 junio 2024
tubuh terus memberontak, semakin naik bb semakin ada aja hal yang bikin gak nyaman, gampang begah, gampang kembung huhu semangat2
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72 kg
0,2 kg
7 kg
Bien
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peso estable
14 junio 2024
makan awur2an, sembarang2 dimakan, bb jadi naik, dan yahhh asam lambung refluks lagi
huhu is another level of pain 😢
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20 mayo 2024
ya begini gengs kalau habitnya masih blm kebentuk jadi naik lagi kan setelah sekian bulan wkwkw semangat
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72 kg
0,2 kg
7 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
Peso Histórico de rizkananda86
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