Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
zhanna.yrceva
Diario
Diario de zhanna.yrceva
Perfil de zhanna.yrceva
|
Historial de Peso
31 a 35 de 46
Página:
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
9
10
Siguiente
28 julio 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,3 kg
0 kg
3,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
27 julio 2022
Магия ярких красок)))
(2 comentarios)
25 julio 2022
Перцы для ужина
готовила на два дня сразу.
Болгарский перец
Фарш из куриного филе-350 гр.
Йогурт teos2%-40гр.
смешать вместе, добавить спец.
сыр диетический 20%-40гр.
(доб. в конце приготовл.)
тушила в духовке 40 мин.
*если на один день, делим пополам.
(4 comentarios)
25 julio 2022
Очень сытный и вкусный завтрак)
Конвертики из лаваша с творогом и бананом:
смешать творог 180г. с измельченным бананом 100г., 1 лист лаваша 100г. разрезать на две полоски, на край полоски выложить творог, завернуть конвертиком, поджарить на сух. сковороде.
Agregar Comentario
24 julio 2022
Ужин!
чаще всего, одно меню у меня на два дня, что бы не закупаться и не готовить каждый день, но салаты всегда готовлю свежими.
Салат:
руккола, клубника, сыр бри, авокадо, кедровые орехи.
соус: мед, оливковое масло, бальщамический уксус.
(1 comentario)
Peso Histórico de zhanna.yrceva
Ver la Historia Completa