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Latifah Dena
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Historial de Peso
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30 diciembre 2018
temen" apa bener kalo bb masih jauh dari bb ideal sebaiknya gak main beban dulu soalnya bisa bikin badan tambah gede? soalnya aku hampir tiap hari WO pake dumbel.. bb ku ini masih stuck cuma buat beberapa bagian perut mulai berkurang gelambirnya 😔 aku galau kudu gimana
(15 comentarios)
18 diciembre 2018
abis sarapan bikin teh hijau tubruk ^-^ moga" abis ini masih sempet angkat dumble 15 menit aja..
(6 comentarios)
15 diciembre 2018
temen" ada yg tau cara ngukur kadar lemak tubuh pake cara manual? soalnya aku g punya timbangan yg buat ngukur kadar lemak.. gak pernah ngegym juga 😟
(11 comentarios)
14 diciembre 2018
protein hari ini baru 45gr 😣 galau aing mana dirumah g ada bahan mentah buat ngeboost proteinnya. Kalo beli tahu goreng gitu gimana temen"? kolesterol aku udah 500mg soalnya
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02 diciembre 2018
lagi pilek terus kagak ngitung kalori seharian 😅 yaudah lah yaa.. penting kan sehat dulu
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Peso Histórico de Latifah Dena
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