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22 octubre 2018
Olá 36, seja muito bem vindo!
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22 octubre 2018
Banana, leite em pó desnatado e brigadeiro proteico. #flexivel
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17 octubre 2018
Panqueca de aveia com recheio de frango.
Massa: 2 colheres de sopa de aveia, 1 ovo e 1 clara, sal a gosto. Bate tudo no liquidificador.
Recheio: cubinhos de frango temperado a gosto, duas colheres de creme de leite e uma colher de requeijão.
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17 octubre 2018
Bolinho low carb e cobertura de brigadeiro proteico da power one com macros top! 10g de carbo e 12 de proteína!
(8 comentarios)
11 octubre 2018
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