Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
doggirra
Diario
Diario de doggirra
Perfil de doggirra
|
Historial de Peso
36 a 40 de 82
Página:
Anterior
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Siguiente
26 abril 2024
Зерновой хлебушек и сыр с солью и черным перцем, под бодрящую чашечку молотого кофе! И не важно, что эта рабочая неделя продлиться 6 дней🥰
(3 comentarios)
23 abril 2024
Африканское блюдо "Фукака"🤣, очень полезное, но не очень вкусное. Надо есть!🤘
(3 comentarios)
23 abril 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,4 kg
9,2 kg
29,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
20 abril 2024
завтрак + кофе с молоком и сахаром
Agregar Comentario
19 abril 2024
Всё, приехали. Вышла на "плато". Я сбрасываю до 86, а организм возвращает на 89кг. Не хочет отдавать жир, держиться за него зубами. Итого, было:
январь 96,6кг
имеется сейчас:
апрель 89кг.
10 000 шагов + 40 минут велотренажер.
Из изменений:
с гантелей на 3кг перешла на гантели 5кг и добавила приседания, по 30 повторений (подходов сколько получится, на работе как есть момент, беру и приседаю. Или дома смотрю кино, встаю, делаю.)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89,1 kg
7,5 kg
31,4 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
Peso Histórico de doggirra
Ver la Historia Completa