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Historial de Peso
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06 octubre 2023
seneng bgt punya pacar yg mau ngedukung diet ku, tiap pagi bangun tidur ngingetin cardio gak ada capek capeknya, tiap hampir khilaf makan nya jg diingetin, kadang cara ngingetin nya bikin kita ngerasa org yg paling gak disayang satu dunia, sering ngebatin "masa makan ini aja ga boleh? kan sesekali aja". tapi ambil aja sisi positifnya karena bb ku beneran turun dengan bantuan diaa
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06 octubre 2023
219 kalori aja buat malem ini, makan apa aja tetep gak enak kalo gak pedess
(1 comentario)
06 octubre 2023
dulu pas bb 80,2kg berasa berat bgt, tiap bangun tidur kaya lemess gak ada tenaga, Alhamdulillah dalam waktu 1 bulan turun jadi 74,5kg badan berasa mendingan, double chin jg udh berkurang bgt
sempet kaget karena ternyata orang" kalo nunduk bisa lihat kaki sendiri, ternyata kaki aku selama ini ketutupan perut hahaha. bismillah semoga turun lagi smpe 60kg, semangat!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,5 kg
5,7 kg
17,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
23 septiembre 2023
beli oufen iseng" ternyata ga nyesell
(3 comentarios)
21 septiembre 2023
pengen makan mie, tp mie nya diganti jamur biar gak dosa dosa amat wkwk
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