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12 abril 2021
sarapan ku 300kal.. kebanyakn karbo
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12 abril 2021
kemrin bener bwnr surplus gk ngitungin kalori..hehe
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10 abril 2021
makan siang ku
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09 abril 2021
mulai hari ini samapi 3 hari kedepan surplus dulu😁
bener bener gk ngitungin kalori karena bb stuck udah lumayan lama.ditambah bentar lagi puasa mau manjain perut sama mulut😆😆.
nanti kembali lagi jalanin depisit sambil puasa😀
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08 abril 2021
bolu pisang rollad oat .2 loyang kalorinya cuman 550 kall .lumayan buat mgemil
(41 comentarios)
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