Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Алёна Некрасова
Diario
Diario de Алёна Некрасова
Perfil de Алёна Некрасова
|
Historial de Peso
41 a 45 de 63
Página:
Anterior
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Siguiente
20 julio 2021
Очередная попытка есть на 2000 каждый день, не меньше. Месяц, чтобы посмотреть, что будет с весом, пора уже искать поддержку и подключить спорт в кои-то веки🤣 Но как же я довольна! поездка домой прибавку не дала, вернее, это я молодец и считала каждый день, иногда примерно, иногда очень точно. Был всего один день около 2500, максимум, 2. И вот, минус 800 г за месяц, а вовсе не плюс) Есть все же вероятность, что это сотое похудение я зафиксирую и улучшу. Кайф! По БЖУ я то попадаю, то нет, ем разное, много пломбира и плодово-ягодных. Но белок хотя бы 0,8 г есть всегда. Посмотрим, что дальше...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,5 kg
16,8 kg
1,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
23 junio 2021
Дорогой дневник🤣 Удивительно, но факт, за 4 дня вес уменьшился на 1,3 кг. С одной стороны, понятно, средняя калорийность за эти дни была около 1300-1400 из-за новой работы и жарищи. С другой - все равно не ожидала. Приятно! Все, ухожу на 2000, хотя планировала как раз 4 дня назад уйти, это был незапланированный недожор. Вечером самолет, домой на 16 дней, буду стараться считать. Весами себя обеспечила. Как хорошо, что я завязала с алкоголем, не будет нечеловеческих срывов на еду, как раньше. Наверное)) Ну, а не получится считать - тогда по приезду обратно быстро сброшу, главное, сразу войти в режим. Настроение отличное! Итого: минус 25 кг за 2 года, кайф🐽
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,3 kg
16 kg
2,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
19 junio 2021
За 19 дней минус 600 г на 1800 ккал. Все, я усталь и ухожу на 2000, до желаемого веса 3 кг, хер с ними уже, потом добью. Пора отдохнуть!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,6 kg
14,7 kg
3,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
03 junio 2021
Третий день на 1800, очень хочется есть. Середина цикла, мать его. Хочется не просто есть, а жрануть чего-то повкуснее, собственно, чему я весь день и потакала. Результат - спартанский ужин.
Agregar Comentario
02 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,2 kg
14,1 kg
4,2 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
Peso Histórico de Алёна Некрасова
Ver la Historia Completa