Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
عبدالله سعيد
Diario
Diario de عبدالله سعيد
Perfil de عبدالله سعيد
|
Historial de Peso
41 a 45 de 313
Página:
Anterior
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Siguiente
23 abril 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,8 kg
7,5 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 7,7 kg a la Semana
22 abril 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,7 kg
8,6 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
21 abril 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,8 kg
8,5 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
20 abril 2022
لتوجيه العقل بشكل صحيح اثناء مرحلة نزول الوزن ،، لاتشغل تفكيرك عن ماذا ستمتنع عن تناوله >> بل بماذا ستتناول من طعام
ع سبيل المثال
أنا اليوم راح امتنع عن تناول سنكرز والآيس كريم
بالمقابل & أنا اليوم راح أحرص على وجبتي تكون فيها خضروات وزيتون وأن ادعمها بالبروتين لتعطيني أكثر نظارة.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,5 kg
7,8 kg
0 kg
Bien
(3 comentarios)
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
19 abril 2022
(اسعار الاشتراك داخل التطبيق غالية )>> المهم ماعلينا ،، شهر رمضان يساعد بشكل كبير ع الالتزام بالنظام الغذائي ، والصيام بحد ذاته ينضم عملية الأيض داخل الجسم ويساعد بالتخفيف بشكل كبير من حدة مقاومة الانسولين اللي تشعرنا بالجوع الوهمي أو لنقل تفتح شهيتنا أكثر نحو الطعام ، أحاول دائما في شهر رمضان الاعتماد بشكل كبير على الأطعمة الطبيعية وهذا بحد ذاته يلعب دور كبير في تناول عدد سعرات أقل ب قيم غذائية عالية
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72 kg
7,3 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
Peso Histórico de عبدالله سعيد
Ver la Historia Completa