Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
maligo
Diario
Diario de maligo
Perfil de maligo
|
Historial de Peso
41 a 45 de 57
Página:
Anterior
...
5
6
7
8
9
10
11
12
Siguiente
03 abril 2018
En dag i taget. En dag mer i raden av lyckade dagar utan tråkätande, hetsätning eller kräkningar. Känner mig lättare både i kropp och själ. Det är motiverande att se så många andra som kämpar mot sina mål och mot sina dåliga vanor. Tack!
Agregar Comentario
01 abril 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,2 kg
15,8 kg
8,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
30 marzo 2018
Tufft med helger med mycket mat. Bortbjuden typ alla dagar nu i påsk. Fast det är nästan lättare att äta lite eller lagom när jag inte har kvar rester i kylen efter gäster har gått hem. Jag har lätt för att äta lagom så länge någon annan ser mig. I smyg kan jag äta hur mycket som helst. Jag försöker lära mig att det inte går att smyga inför sig själv. Att det är min kropp och mitt liv som påverkas även när ingen annan ser.
(3 comentarios)
29 marzo 2018
Hungrig är jag relativt sällan om jag tänker på hungrig i magen. Många gånger lurar jag mig själv och inbillar mig att jag är hungrig när jag i själva verket är sugen. Proppmätt i magen och ändå så sugen i munnen. Ibland kan mättnad i magen t.o.m. trigga suget. Egentligen tycker jag att känslan av att vara lagom eller lite för lite mätt är mycket skönare än övermätt. Ibland tuggar jag dessutom i mig saker jag inte ens tycker är speciellt gott bara för att munnen vill äta. Så dumt.
Tuggandet gör mig lugn, tar bort stressen för en kort stund för att sedan ersättas med stress och ångest över att jag ätit för mycket.
Vad gör ni för att låta bli att tugga? Tuggummi funkar inte... 😝
(12 comentarios)
29 marzo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,7 kg
15,3 kg
9,2 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
Peso Histórico de maligo
Ver la Historia Completa