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17 noviembre 2022
会社の同僚とダイエットや筋トレの話しして少しやる気出たのでステッパー30分。久しぶりでちょっと疲れた。おしり触りながら動いているのを感じながらやってみた。
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17 noviembre 2022
何故か今頃おすすめされた記事。
https://allabout.co.jp/gm/gc/493507/?utm_source=insider&utm_medium=web_push&utm_campaign=push_11164&webPushId=MTk5NQ==
正直そうなの、食べるのめんどくさいお腹空かなきゃいいのにな、っていつも思ってる。
ダイエットしたら変わるかな、と思ったけど全くその兆しなし。食べることより興味の強いものがある人、と書かれてて、まさにそれな！と膝を打ってしまった。
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17 noviembre 2022
ん 2 しー 9
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
43 kg
20,6 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
16 noviembre 2022
このところ、体重は増えないけど体脂肪率は上昇中。運動増やさないまま、炭水化物増えてるからだと分かってる、、10月帰省してから乱れたまま、、メンタル低空飛行💦
(1 comentario)
15 noviembre 2022
ん 2 しー 7
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
42,9 kg
20,7 kg
0 kg
Bien
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Ganando 2,8 kg a la Semana
Peso Histórico de mizukisf1027
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