Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Алёна Некрасова
Diario
Diario de Алёна Некрасова
Perfil de Алёна Некрасова
|
Historial de Peso
46 a 50 de 63
Página:
Anterior
...
6
7
8
9
10
11
12
13
Siguiente
01 junio 2021
Вот тут я расстроилась. 2 месяц дефицита, в день не больше 1500 ккал, ни одного срыва. Активность - хорошие такие прогулки. И всего минус 2 кг😬😬😬 За апрель было минус 3,5 кг. Может, виною отеки овуляционные, а в реальности отвес побольше. Проверим через пару недель, что там будет на весах. Пока подняла до 1800 кк и буду утешаться тем, что за 2 месяца минус 5,5 кг, а за почти 2 года с перерывами и зажорами - минус 23 кг🥳🥳🥳 Ну и меньше 70 кг, это замечательно. К 1 июля обещаю себе выйти на поддержку 2000-2100 кк, не жестить с длительным дефицитом.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,5 kg
13,8 kg
4,5 kg
Bien
(5 comentarios)
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
04 mayo 2021
Что ж, небольшое похудение произошло, ура)) С 1 апреля минус 3,6 кг. В среднем, 1500-1600 в день, один раз было обжорство на 2800 ккал (празднование моего др). Я рассчитывала на большее🤣 Кг 5 хотела скинуть. Еще один такой же месяц впереди и затем выход на поддержку, чего я боюсь куда больше, чем дефицита.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,5 kg
11,8 kg
6,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
02 abril 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,1 kg
8,2 kg
10,1 kg
Bien
(3 comentarios)
Ganando 0,1 kg a la Semana
27 febrero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,6 kg
8,7 kg
9,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
12 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,7 kg
7,6 kg
10,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de Алёна Некрасова
Ver la Historia Completa