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17 enero 2022
absen dulu yang udah olahraga pagi-siang ini. semngat terus yaa.
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13 enero 2022
Steak (ayam) dari Waroeng Steak
kira kira berapa kalori nih..?
(12 comentarios)
10 enero 2022
Sudahkah berkeringat hari ini ...?
.
selalu ingat alasan kenapa kita memulai. mangat kawan kawan
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09 enero 2022
karena minggu libur. upload foto Narsis dulu aja lah.
tetap fokus sama tujuan yg ingin dicapai ya kawan kawan. gak harus cepat yang penting arahnya tetap ke tujuan.
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07 enero 2022
naik lagi 😆😆😆
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58 kg
3 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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