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03 noviembre 2018
Buongiorno a tutti. Domanda: ci sono delle proteine senza lattosio che si possono assumere in allattamento?
(1 comentario)
09 octubre 2018
Basta biscotti. Sono veramente una droga!
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06 octubre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52,7 kg
1,3 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
02 octubre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53,4 kg
0,6 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
29 septiembre 2018
Buongiorno, dopo una settimana dal ricovero in ospedale per cesareo il mio peso è tornato esattamente pre gravidanza ( 53,6 kg). Il problema è che ho perso molta massa muscolare in particolare sui glutei. Domanda: come posso tonificarli? Esercizi senza andare in palestra? E che alimentazione devo seguire? Aumentare la % di proteine? Grazie
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