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Historial de Peso
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14
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28 febrero 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,5 kg
0,5 kg
17,2 kg
Bien
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
27 febrero 2018
Dinner:
Blackberries
cashews
sunflower seeds
yogurt
chia seeds
Lunch:
cuban spiced chicken
red onion
red bell pepper
garlic
cilantro
cauliflower rice( cuban spices, bone broth)
(1 comentario)
27 febrero 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,7 kg
0,3 kg
17,4 kg
Bien
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Ganando 4,4 kg a la Semana
26 febrero 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,1 kg
0,9 kg
16,8 kg
Bien
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Ganando 0,6 kg a la Semana
26 febrero 2018
salmon, roasted baby broccoli from the garden, and moringa , cilantro, line mashed avocado. The ingredients are in my "lunch entry today" as well as the macros. if interested
Oh if you have never heard of Moringa. I grow it, you can now buy it in powder form too in stores. Here some info on it. https://www.healthline.com/nutrition/6-benefits-of-moringa-oleifera
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Peso Histórico de kearamccardle
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