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23 abril 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,8 kg
12,2 kg
6,8 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
23 abril 2021
J’ai vu que tout le monde postait sa tête alors je me suis dit pourquoi pas , vu qu’avec mes 12 kg perdus elle a enfin des proportions normales 😂😂
(5 comentarios)
22 abril 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,2 kg
11,8 kg
7,2 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
20 abril 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80 kg
11 kg
8 kg
Bien
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Ganando 1,4 kg a la Semana
19 abril 2021
Ok petit résumé des 20 derniers jours , 12 kilos de perdu , je suis passé de 92 kg à un peu plus de 79 kgs , oui c’est quelque chose mais là je m’en rends compte , je stagne, même en plein ramadan , en jeune intermittent avec 600 kcal par jour là je m’en rend compte, je suis en mode famine, et je suis aux alentours de 79 kgs depuis 3 jours ,moi qui perds en moyenne 4kg par semaine, je passe en recharge glucidique pendant 3 jours , je laisse mon corps augmenter mon métabolisme en se régalant de sucre ,tant pis pour les cétones,mon objectif premier est de 75 kg d’ici la mi mai et je suis prêt à tout pour y arriver.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,8 kg
11,2 kg
7,8 kg
Bien
(1 comentario)
peso estable
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