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Historial de Peso
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24 enero 2023
8vo día - Ayuno 19/5 - ⬇️ 100g
Por recomendaciones médicas, cambio el ayuno a solo 19 horas con 5 de ingesta y dos comidas
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,3 kg
24,3 kg
0,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
23 enero 2023
7to día - Sin Ayuno - ⬆️ 400g
Ya me esperaba la subida sin ayuno y por los alimentos que ingerí, más allá de lo habitual, retomando ayuno semanal.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,4 kg
24,2 kg
0,9 kg
Bien
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Ganando 1,4 kg a la Semana
21 enero 2023
Lomo mexicano acompañado de papas criollas al horno, ensalada tropical y limonada de mango.
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21 enero 2023
5to día - Ayuno 22/2 - ⬇️ 300g
Sobrepasé mis expectativas, en 5 días alcance la meta que me había propuesto para 15 días, que era de 2Kg.
Peso perdido 2,35Kg
Grasa 1,45Kg
Musculo 0,90Kg
Hoy romperé el ayuno con una comida deliciosa como recompensa.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62 kg
24,6 kg
0,5 kg
Bien
(3 comentarios)
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
20 enero 2023
4to día - Ayuno 22/3 - ⬇️ 700g
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,3 kg
24,3 kg
0,8 kg
Bien
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
Peso Histórico de ojsaavedrab
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