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02 diciembre 2018
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28 noviembre 2018
Well, I finally found the gym. I felt weak burning through my new routine. It made me feel very alive and empowered for the rest of the day. My journey has utilized discipline with nutritional and therapeutic ketosis. Since April, I have lost 56 lbs and 7 inches from my belly with a sedentary lifestyle (the reality of 3rd shift). The next leg of my journey will push the limits for my new diet by adding regular weight training. I will document my progress while maintaining OMAD and true ketosis to explore the possibilities for development of my physique. 2019 here we come!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
103,8 kg
24,1 kg
10,8 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
16 noviembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
103,7 kg
24,2 kg
10,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
14 noviembre 2018
Here is some motivation for the hardest time of year. Remember that the rest of the world will join us temporarily in less than two months on the journey to find a better self. Its almost 2019!
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13 noviembre 2018
Cinnamon Pecan Keto Rolls
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