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01 octubre 2023
kak mau tanya donk. aplikasi untuk program latihan w.o yg bagus apa ya ? boleh sharing kak
(2 comentarios)
11 agosto 2023
Kali ini aku memulai lagi. untuk kesekian kali nya.
Semoga Perjuangan kali ini konsisten.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83 kg
2 kg
13 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
19 enero 2023
mulai belajar bikin meal plan dan jadwal olahraga.
konsisten dan fokus.
bisa yok bisaa..
semangat 😁
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30 diciembre 2022
seminggu 1 makan berantakan.. Mood banget makan yg manis manis... alhasil surplus kalori... ohhh.. syediihhh
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29 diciembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77 kg
8 kg
7 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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