Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
AsyaSus
Diario
Diario de AsyaSus
Perfil de AsyaSus
|
Historial de Peso
1 a 5 de 5
07 julio 2019
Худеющие и гуру (уф, замучилась думать, как обратиться ко всей необъятной аудитории🤪), у меня вопрос, как и у многих начинающих. Заметила за собой, что могу довольно долго держаться на пп и не страдать совершенно, но как только я говорю себе "молодец, можешь позволить себе вкусняшку", это выливается в зажор, из которого я выбираюсь 3 дня. И так не только в еде, так с любыми поощрениями, т.е. дело не в калориях, а в психологии. Но как тогда быть? Совсем себя не хвалить? Не устраивать читмилы? Я так не сорвусь?
Постскриптум. Кстати, как быть с углеводами, если большая умственная нагрузка? Мне всегда хочется сожрать (прямо-таки сожрать, да) что-нибудь сладкое
(66 comentarios)
03 julio 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,5 kg
0,5 kg
4,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
01 julio 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,6 kg
0,4 kg
4,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
26 junio 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55 kg
0 kg
5 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
22 junio 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55 kg
0 kg
5 kg
Bien
Agregar Comentario
Peso Histórico de AsyaSus
Ver la Historia Completa